VanaHを飲んで禁煙！

たばこを吸う人には住みにくい世の中になったということで、禁煙にチャンレンジしている人がすごく多いみたいですね！ですが禁煙はとても大変なもので、ニコチン慢性中毒からくる禁断症状はひどくつらいもので、なかなか禁煙を成功させるのは難しいようです。

まずたばこの害と、たばこを吸う人の水分補給の重要性についてちょっと説明します。たばこの中にはニコチンやタールなど数千の有害物質が含まれており、喫煙が肺がんや動脈硬化など、さまざまな病気の原因となっています。ニコチンは強い利尿作用があるために、体内の水分量が減ってしまい、血液の濃度が高くなり、どろどろ血液になってしまいます。ですのでたばこを吸う人は積極的に水分補給をしてください。VanaHはどろどろ血液対策にはぴったりです。

次にVanaHなどミネラルウォーターは飲んで禁煙する方法についてご紹介します。

禁煙をしている時のニコチン慢性中毒による禁断症状には食欲増進、集中力低下、便秘などがあげられます。VanaHを飲んでお腹を満たし、集中力を向上させ、便秘を改善させることで、まずそれらの症状に対処します。

この禁煙方法は飲むタイミングと飲み方が大事です。ポイントとしてはたばこが吸いたい衝動が起きたら、VanaHを飲み、その衝動を沈静化し抑制することです。たばこに変わるものを頭に覚えさせ、習慣化し、また水の効果として頭を切り替えて冷静になる効果があるのでそれを利用するのです。

たばこをやめると口が寂しくなるのでアメやガムなどを食べる人が多いみたいですが、これは赤ちゃんのおしゃぶりの名残で（口唇期の固着）、口に何かを入れていないと不安になるからなのでしょうが、糖分を多く摂り過ぎてしまったりしてあまり良くないですよね。たばこをやめて食欲が増えて太ったという人も、味覚の変化以外にもこの口唇期固着も原因があるのではないでしょうか。VanaHなどのミネラルウォーターを飲んで禁煙する方法は、糖分もカロリーもなく食べ過ぎも抑えられるので、かなり健康的な禁煙方法でしょう。

VanaHなどのミネラルウォーターを飲んで禁煙する方法について、飲み方の説明をします。
まず朝起きたら一杯のVanaHを飲みましょう。たばこを吸いたくなったら、たばこの代わりにコップからVanaHをゆっくり飲むようにしてください。飲み終わった後には頭がすっきりしており、たばこが吸いたいという衝動は抑えられているといいます。

これをくり返していくうちに、脳みそや体が、このリズム・習慣を覚え、喫煙衝動が抑えられます。VanaHなどのミネラルウォーターを飲んでニコチンを抜ききった状態となるわけです。