肩こりにもVanaH!
体の末端まで血が流れにくくなり体温が下がるのが冷え性です。肩こりは肩の筋肉の血流が悪くなり肩の筋肉の血液が酸欠状態になり、乳酸や老廃物がたまってしまうのが原因です。どちらも血流を良くすることにより改善されます。
VanaHに多く含まれているバナジウムは血糖値が下げ、血液がさらさらになり血流が良くなる効果があります。肩の血流が良くなれば肩こりも自然に良くなります。なおこの方法で肩こりが解消されたり、肩こりになりにくくなったり効果があると思いますが、完全に肩こりを治したい場合は、セットで肩周りのストレッチや、肩こりになりやすい姿勢にならないように注意するなどを行なってください。
また、プロスポーツ選手が持久力を高めるために導入している水の飲み方の「ウォーターローディング法」も血行を良くし、代謝を上げる効果があるので、肩こりに効果的です。
「ウォーターローディング法」は毎日1.5リットルの水を数回に分けて少しずつ飲んでいきます。内臓に負担をかけないように1回250ミリリットルぐらいがおすすめです。この飲み方をすることにより体内は常に水分で満たされます。水分で満たされた体は血管がやわらかくなり、血行が良くなり新陳代謝が促されます。
VanaHを「ウォーターローディング法」で飲めば、肩こりにかなりの効果があるでしょう。先ほども書きましたが、肩周りのストレッチや正しい姿勢などもとても大事なので、そちらも行えば、肩こり対策はかなり盤石だと思います。
ちゃんとした情報なのかはわからないのですが、肩こりで脳への血の巡りが悪くなることで、脳の働きが弱くなったり、それが原因でうつ病になったり、ということを聞いたことがあります。肩こりって凄く怖いものなのかもしれません。
私もずっと肩こり持ちで偏頭痛の原因になっているのですが、この方法で解消してやろうと頑張っています。今はストレッチが面倒でVanaHをウォーターローディング法で飲んでいるだけの状態です。効果はけっこう感じています。
はやく完全に肩こりを無くしてすっきりしたいです!肩こり歴かなり長いので、肩こりがない状態を忘れてしまっているので、肩こりが完全に無くなったら、すごい感動があるのだろうなと思っております。その感動を目指して頑張らねば。
あと肩こり以外でも、むくみやめまい、胃腸不良などにも、血流が良くなることで改善が期待できるそうです。
VanaHで綺麗になろう!洗顔〜〜
多くの方が持っているお肌の悩み。水の種類を変えることで案外すぐに解決しちゃうかもしれませんよ?
まず、水道水。蛇口から出る水をそのまま洗顔などに使うのは、あまりお肌には良いものではないらしいです。塩素をはじめ、肌には刺激が強い成分が含まれていたり、弱アルカリ性の成分の肌に対して水道水は酸性寄りなことが多いといいます(地域にもよりますが)。また地域によっては硬水よりの水質であったりして肌への刺激が強い場合があります。
肌の丈夫な方でしたらそこまで問題はないみたいなのですが、もともと肌の弱い方や不規則な生活習慣やストレスで免疫力が落ちている方などは、肌に刺激が強い水に肌がふれることで、肌荒れをおこしたり、がさがさになり化粧ノリが悪い肌になってしまったりするといいます。
肌荒れを起こさないというのはもちろんですが、きれいな肌を保ち、化粧ノリが良い肌でいるには、良い水を洗顔などで良い水を使うことが肝心であります。
天然水素を多く含んだVanaHはナノを越えたピコレベルでの細かさを持った天然水素を含んでおり、お肌を洗う事に利用すれば、肌の細部、深部まで綺麗に汚れを洗い流します。成分も硬度29の軟水で肌への刺激も少なく、またpH値(水素イオン指数)が7.3と人間の浸透圧にきわめて近く(弱アルカリ性)、とても体に優しい特徴があります。
エステサロンで水素水が使わる例や水素水が入った化粧品も多くなりました。VanaHもそのような使われ方が増えています。家庭でも「VanaH」の美容への利用をする方が増えているようです。お肌に優しく、細部まで綺麗に汚れを落としてくれるVanaHは洗顔にとてもおすすめなナチュラルミネラルウォーターです!
実際に私も洗顔にVanaHを利用するようになりました。「洗い終わった後はお肌はしっとり、つやつや。乾燥肌も治り、お化粧ののりも良くなったりお化粧直しの回数も減りました」というVanaHユーザーの方の声を多く聞いてきましたがまさにそのとおりです。
化粧品販売の売り文句みたいですが「まずは10日間試してください」とおすすめしたいです。私は10日目ぐらいから効果を実感できるようになりました。
子どもは大人以上に水分補給が重要(もっと調べてから加筆)
VanaHは子育てでもとても素晴らしい効果を発揮します。
子供にとってVanaHの良いこととは何でしょう?
子どもの体は水分が出ていきやすくなっています。子どもは小さな体にも関わらず大人と同じ数の汗せんを持っており、相対的に汗をかく量も多くなります。子どもの年齢にもよりますが、小学生でも大人の倍近くの水分が必要です。
VanaHを効果的に飲んで、血行を良くしよう!
VanaHを十分に飲み、水分で十分に満たされた体は血管がやわらかくなり、血行が良くなり新陳代謝が促されます。
体の末端まで血が流れにくくなり体温が下がるのが冷え性です。肩こりは肩の筋肉の血流が悪くなり方の筋肉の血液が酸欠状態になり、乳酸や老廃物がたまってしまうのが原因です。どちらも血流を良くすることにより改善されます。
この二つ以外でも、むくみやめまい、胃腸不良など血流が良くなることで改善が期待できるほか、結構や新陳代謝が良くなることでお肌が若く綺麗に保たれ、基礎代謝が上がり、ダイエットの効果が期待できます。
VanaHに多く含まれているバナジウムは血糖値が下げ、血液がさらさらになり血流が良くなる効果があり、脂質・コレステロールの代謝を促したり、中性脂肪が付きにくくなるなるほか、細胞の新陳代謝の活性化の効果があり、基礎代謝が上がります。
また、プロスポーツ選手が持久力を高めるために導入している水の飲み方の「ウォーターローディング法」も血行を良くし、代謝を上げる効果があるので、冷え性、肩こり、むくみやめまい、胃腸不良など血流が悪いことが原因で起こる症状に効果的です。
「ウォーターローディング法」は毎日1.5リットルの水を数回に分けて少しずつ飲んでいきます。内臓に負担をかけないように1回250ミリリットルぐらいがおすすめです。この飲み方をすることにより体内は常に水分で満たされます。水分で満たされた体は血管がやわらかくなり、血行が良くなり新陳代謝が促されます。
VanaHを「ウォーターローディング法」で飲めば、血液サラサラで血流がとても良くなります!
VanaHを飲んで気持ちリフレッシュ〜便秘に効果VanaH!〜
1杯のミネラルウォーターを飲むことは、神経のたかぶりを抑え、気持ちを落ち着ける効果があります。
気持ちを切り替える時に一杯の水を飲むことや手洗を洗うことが効果的だと言われております。
リラックスしたい時や、気合いを入れたい時、気持ちを落ち着けたい時、気付が必要な時などに利用するのが良いでしょう。禁煙中に煙草が吸いたくなったらこの方法で気持ちを落ち着かせるのも効果があると言われています。
またVanaHを朝起きた時に一杯飲むと、便秘にとても良いとされています。水を胃に入れることで脳から腸に蠕動運動(腸が動き内容物を運ぶ運動)の指令が発生され、便通を促します。規則正しい便通は体の代謝がよくなったりデトックス作用があったりと万病の予防につながります。
朝起きたらVanaHを一杯。寝ている体を起こし、1日をスタートする準備を体にさせるのです。水を1杯飲むことで目がさめて、体も起きて、便通も起きて、というように朝一杯のVanaHを習慣づけて、体に覚えさす事がとても重要であり、健康的な生活をおくるためのスタートでもあります。
今流行のペットボトル症候群
スポーツドリンクやレモンなどのビタミンCを売りとした飲料水がよく出回っております。このような飲料水は糖分がとても多く、体のことを気にして日常的に飲んでいる人などは糖分を過剰に摂取している可能性があります。
糖分を摂りすぎると非常にのどが渇き、また糖分の多い飲料水を飲んでしまうという悪循環にはまってしまいます。このような状態は一時的な糖尿病になっており「ペットボトル症候群」と呼ばれています。
ただでさえ現代人は栄養を摂りすぎているために糖尿病の人が約700万人以上、予備軍を含めると1500万人以上いるというのに、このような傾向が多くなってくるのはとても問題です。
糖尿病の人は尿に糖分が多く、その濃度を薄めようとして、健康な人以上に体の中の水分が奪われます。この状態でまた糖分の多い飲料水を飲むのはとても問題があり、ミネラルウォーターの摂取がすすめられます。
糖尿病って調べれば調べるほどとても怖い病気ですよね。ペットボトル症候群に気をつけるだけでなく、インスリンと同じような働きをする(血糖値を下げる)バナジウムが多く含まれたVanaHを飲むことで糖尿病を予防したりするのが良いでしょう。
生活リズムを整えるVanaHの飲み方(加筆できるならしよう)
睡眠中も体は働いているので、水分は汗として発散されていきます。呼吸による水分の放出を含めて500ミリリットル〜1リットルもの水分が寝ている間に失われます。
だからこそ寝る前にちゃんと水分補給をすることが大事です。夜中のトイレの心配から飲まない人もいますが、水分補給の方が重要です。水分が不足し血液の濃度が上がると脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高くなるからです。
また水分をちゃんと補給しておくと酸性に傾いた体内を睡眠中にアルカリ性に戻すことができます。そのほか、寝る前(30分前が理想)の一杯には睡眠導入の効果があると言われております。頭に集中した血液を腹部に下げることで緊張をほぐし心地よく眠ることができます。
※飲み過ぎると翌朝顔がむくんでいたりすることがあるのでコップ一杯の量が適切です。
寝る前の一杯も大事ですが、目覚めの一杯も大事です。目覚めの一杯により睡眠中に失われた水分が補給され、全員にくまなく水分が行き渡ることで体内も目を覚まします。